Actualmente estamos en la onda o moda fitness, practicar algún deporte o correr maratones, pero confieso que debo ser de los pocos que aún no se ha aficionado con esta onda de manera adictiva.
Sin embargo hay que reconocer, que hacer ejercicios y comer sano es importante, no solo para el exterior sino para el interior. Es un estilo de vida.
Las personas que tienen una vida activa son menos propensos a enfermedades y hasta podrían prolongar sus años; a corto plazo, el beneficio se traduce como bien lo dice mi hermana en “sentir más energía durante el día, sonreír y no ser un flanco fácil del estrés”.
Si te apasiona el running o cualquier actividad deportiva, debes empezar poco a poco, evitando lesiones con un entrenamiento para el que tu cuerpo no esté preparado. Asesórate.
Te invito a que te acerques a los parques más cercanos en tu ciudad, conoce a los runners y clubes que hagan vida en tu comunidad, sacúdete la flojera y elije una vida más saludable.
Te invito a que te acerques a los parques más cercanos en tu ciudad, conoce a los runners y clubes que hagan vida en tu comunidad, sacúdete la flojera y elije una vida más saludable.
Actualmente se acerca algunos maratones a nivel nacional, entre ellos:
5ta Carrera 10K- Caminata 5K Corre x tus Venas 2014. Cuidad Guayana.
Gatorade Valencia Rock 10K 2014.
3era Carrera XII Circuito Gatorade 10K 2014 Caracas.
Reto Barquisimeto 2014.
Trail Margarita 2014.
Ruta del Cacao 2014. Choroní.
¡Tu cuerpo es tuyo, entrenas para ti. La competencia es contigo!
