viernes, 20 de febrero de 2015

Afróntalo y combátela: No dejes que el autobús se te vuelva a ir.

Les aseguro que tenemos a alguien cercano, quizás al amigo de mi prima, la madrina de mi vecina que es comadre de mi mamá Ja! Y porque no asumirlo también a ti y a mí nos ha sucedido.

     Encontramos “al amor” se fue “el amor”, somos víctimas de inseguridades o deseamos más, pero un más que ni nosotros podemos definir.

     De la nada aparece el príncipe azul o la princesa de historias tipo Disney,  el personaje en cuestión te brinda un buen trato, atenciones y tiene gestos agradables pero las alarmas se encienden y nuevamente vuelve ese “querer más.”

     La vida sigue su transcurrir y como es de esperar tropiezas con una nueva persona, sales un par de veces, te brincas algunos pasos, apresuras todo, pero no sirve de nada, continúas sintiéndote vacío.

     En el mejor de los escenarios resulta que esa relación sí funciona, entonces tú decides, buscar pretextos y escrudiñar hasta conseguir un sinfín de detalles que te hacen concluir: “no es la persona para mí”. Ahora bien, tómate un tiempo y reflexiona… ¿a qué le temo? ¿Será al amor? O quizás al hecho de enfrentar mis temores y asumir la soledad. ¡Esa tarea te la dejo a ti!
     Estar solo no es tan malo como muchos piensan, no es un castigo como otros tantos afirman. Es una etapa que podrías utilizarla para crecimiento personal, dedicarte tiempo de calidad y definir qué camino deseas elegir.

     Te invito a tomar la soledad como una herramienta de aprendizaje donde te autodescubres y redefines objetivos, quiérete, consiéntete, has deporte, come sano o simplemente respira pero sintiendo ese aire que inhalas como fuente de vida. “Vacía tu copa para que pueda ser llenada; quédate sin nada para ganar la totalidad”


“La soledad y la sensación de no sentirse querido son la pobreza más grande” Madre Teresa de Calcuta.

sábado, 15 de noviembre de 2014

Pies sobre tierra y sueños en el aire

En la vida se tropiezan con personas, que poco a poco se convierten en alguien especial, muchos conocidos se encuentran en el camino y es el tiempo el que se encarga de colocar a esos amigos correctos en el caminar, esos amigos que son como hermanos, que se les confían los secretos, tus cosas. Inclusive a veces te conocen mejor que tus propios familiares.

Hoy el tema será diferente a todos, es para esos amigos o persona especial que tenemos,  que por circunstancias de la vida se van del país, buscando mejoras en otro. 

Recuerdos infinitos existirán, anécdotas para regalar, ya creciste y con ello el soñar, esas ganas de mejorar y progresar, tomaste esa decisión que se que es dura y que aun piensas si es la mejor decisión, pero piensa esto siempre ¿patria o libertad?

Sé que extrañarás a tus padres, hermanos; ¿Y qué decirte de nuestro país? Esta Venezuela hermosa e intensa, con calles de historias eternas para reír, y para llorar. Pero ahí vas, como una planta de tallo y raíz delicada que se intenta trasplantar en otro lugar.

Te cansaste de una vida llena de dificultades e incierta, de proyectos opacos, de pensar si surgirás en tu país, si todos estos problemas se acabaran definitivamente. Te cansaste y te vas.

 Deseándote todo lo mejor de los éxitos, te despido de pie, aplaudiendo tu valentía de conquistar un mundo desconocido, lleva nuestra bandera y siéntete orgulloso de ser venezolano siempre, ¿que todo va estar bien? todo va estar mejor,  te vas a otro país donde esperas conseguir las cosas que aquí ya no encuentras, seguridad, harina, aceite y para algunos, la esperanza de un mejor futuro. 


Querido amigo, buen viaje.

domingo, 9 de noviembre de 2014

Yo soy el amor de mi vida

  
     Para establecer una buena relación con alguna persona debes empezar por tener una relación sana y estable con tu yo interno. Al instante que acabas una relación amorosa, lo mejor para ti es eso, darte un break a largo plazo, aunque siempre existen personas que no te pueden ver solter@ porque empiezan a querer algo contigo, pero STOP llego la hora para ti.

     Es el momento indicado para descansar de todos los problemas de tu relación pasada, llego ese tiempo que solo importas tu, empieza hacer  cosas que antes te cohibías por estar al lado de alguien que a lo mejor no le gustaba que tu hicieras, viaja, que esas experiencias son enriquecedora, aprende  hacer cosas contigo y para ti.

     Experimenta y disfruta tu vida de soltero, aunque es  “muy difícil” porque mayormente  las cosas buenas las imaginamos con ese amor al lado, pero hay que ser objetivo  y saber que más sabroso y satisfactorio es estar solo, que en una relación donde los problemas es el pan nuestro de cada día. Recuerda que la  relación contigo mism@, es lo mejor que te puede pasar.

     Te aclaro que luego de este break las cosas cambian, te sientes mejor contigo mismo, no está ese temor de estar sol@, ya no sentirás ese impulso de estar con cualquiera para no sentirte vaci@, dependes de ti y tu felicidad, te das cuenta que no debes de buscar tu estabilidad en otras personas, tal cual lo afirma Walter Riso en su libro “ENAMÓRATE DE TI”.

     Como todo, esto no es fácil, pero si se puede, prepárate para esta aventura un poco ruda, pero que al concluir te hará una persona fuertemente más segura y estable para darle la bienvenida a ese amor y gozártelo con más madurez. 

lunes, 4 de agosto de 2014

Olvídate hoy de la dieta

 Hoy incorporo al blog un espacio para comer, la preparación de una deliciosa torta de chocolate muy simple de hacer y que gusta a todos, donde la estrella es el cacao de nuestra tierra y el chocolate venezolano, de reconocida calidad y delicioso sabor.

Siga los pasos que a continuación describo y obtendrá una torta maravillosa que resultará inolvidable al paladar, olvídate por estos momentos de la dieta y atrévete a salir de la rutina. 

Ingredientes
·           1 1/2 tazas de harina
·           1/3 taza de cacao en polvo
·           ½ taza de azúcar
·           250 gr. de mantequilla
·           200 gr. de chocolate negro en trozos
·           1 cda de mantequilla
·           4 huevos
·           1 cda de café instantáneo
Preparación
Bata la mantequilla con el azúcar hasta obtener una mezcla cremosa, separe las yemas de las claras de los huevos, añada las yemas a la mantequilla batida, añada la harina y el cacao cernidos poco a poco, aparte en una olla en baño de maría derrita la el chocolate en trozos con la cucharada de mantequilla, una vez derretido añádelo a la mezcla, aparte disuelva el café instantáneo en un poco de agua, y añada lentamente, por último levante las claras a punto de nieve y mézclese suavemente. Vierta en un molde previamente engrasado y enharinado, lleve al horno a 350º hasta que al introducir un palillo este salga limpio.



Retire del horno y desmolde, deje la torta enfriar, aparte derrita en baño de maría 150 gr. de mantequilla y 150 gr. de chocolate en trozos, vierta esta mezcla sobre la torta y deje enfriar.

Espero que te guste esta receta y la intentes hacer, no te olvides dejarme tus comentarios aquí en el blog o en facebook.

martes, 8 de julio de 2014

El comienzo del final

     “Albert Einstein decía en su teoría de relatividad del tiempo, que una medida de intervalo de tiempo, depende del marco de referencia en el cual se efectúa la medida; contradiciendo de esta forma al postulado de Newton en donde se afirmaba que el tiempo era absoluto, verdadero y a partir de su naturaleza fluye uniformemente sin relación a nada externo. Bueno en función de esto podemos observar que Newton pensaba que no existía ninguna variable la cual cambiara el tiempo. A diferencia de Einstein que decía que esta función de otras variables”. ¿Para ti que es el tiempo?
     Entrando en materia, en las relaciones de pareja el tiempo deja su huella, lo que antes era perfecto deja de serlo, las virtudes a veces se convierten en defecto y no se pueden entender, pero ¿por qué se empieza a complicar tanto la relación, si se supone que es más fácil y práctico es que ambos se quieran y compartan su felicidad? Pero como hoy no se escribirá de ese amor rosa, démosle un aplauso al desfile de problemas que dicen: “presente aquí estamos”.

     Problemas que las parejas deberían solucionar con inventiva, paciencia, tolerancia y todo aquello que se les ocurra si realmente existe amor, está en ti ponerlas en prácticas; todo menos esa frase que causa terror, pánico y es considerada el archienemigo de todos los tiempos: “vamos a darnos un tiempo”.


     Hoy se escribirá sobre ese fenómeno que nadie quiere llegue a su relación, darse un tiempo, pero, ¿funciona el tiempo en una relación? Las experiencias de cada pareja son diferentes y pudiese ser negativa o positiva. Lo que sí se puede aseverar es que en presencia de esta frase, se encuentra la necesidad en uno de ellos de separarse. Como dice un conocido “es una bonita y estúpida forma de decir terminamos”.

     Si por algún motivo decides finalizar la relación que estaba en pausa, no te sientas mal, al contrario… ¡ánimo!  Ten paciencia y date tiempo, al final de todo, recuerda que la vida sigue, las heridas sanan y los recuerdos más bonitos quedan siempre muy dentro de ti.

     Por otro lado, si ese break es real, tómalo como un verdadero espacio, donde aprendas a valorar a tu pareja, reflexiona sobre el trato que dabas y el que crees merecer, crece y desecha lo malo. Si decides continuar e intentar mejorar las cosas, ¡te felicito!

     Recuerda tratar de no cometer los mismos errores y al fin vivir un amor como en los cuentos de hadas.

miércoles, 25 de junio de 2014

¿Tabú? Mejor expande tu mente


     Aun en pleno siglo XXI hablar de sexo en algunas personas es un tabú, que no dialogan ni con su almohada de un tema que hoy es tan normal. ¿Por temor a que?  En cambio hay otras que si pueden establecer una conversación sin ataduras ni reservas, en fin hoy diremos que ya no es tan complicado como hace unos años atrás.

     Como mortales, que sentimos y tenemos necesidades de varias índoles pues requerimos del sexo en nuestras vidas.


     Le consulte a amigos y conocidos ¿Qué significaba tener relaciones sexuales? y  ¿si consideraban que habría algunos tabúes en nuestra sociedad? La conclusión de todos los relatos, es que el sexo lo consideran una vía para quitar el estrés, la mayor muestra de amor, una manera de desconectarse de todo y conectarse con tu ser amado o simplemente sentirse felices. Ahora bien el tabú hace acto de presencia cuando les preguntas acerca de sus preferencias, como por ejemplo, si les gusta sexo oral o sexo anal.


     La verdad no entiendo tanto alboroto si, hoy por hoy son más las parejas que experimentan estas formas de relaciones sexuales y algunas hasta afirman que son más placenteras, sin embargo, para los moralistas hablarles sobre esto es anti ético e inmoral, pero lo que sí es cierto es que es una práctica más de la sexualidad, donde si ambos están de acuerdo y no hacen daños a otros, no tiene nada de malo; claro considerando las medidas higiénicas y de salud necesarias.

     Entre el sexo oral  y el anal, el primero es más aceptado quizás porque se maneja más información; por su parte el anal lo tienen en el renglón de homosexualidad para el caso de los hombres, pero resulta que hay heteros que lo practican con su pareja obviamente femenina y lo tienen como el secreto mejor guardado por temor a que su virilidad se vea en tela de juicio. 

Las mujeres las frena más el hecho de la higiene o el dolor que podría causarles por la no lubricación etc etc etc… Pero bueno, pasaría un buen rato listándole las excusas que le dan las féminas a sus pares masculinos.

     Señores el punto es que debemos aceptar la sexualidad, como lo que es, una necesidad básica, que por supuesto debe comenzar a practicarse cuando se tenga la madurez para aceptar las consecuencias que nos pueda acarrear.

     "En pocas palabras" no aplaude el sexo irresponsable todo lo contrario sugiere que sea algo consensuado; a final de cuenta, el sexo en todo su esplendor es tan normal como dormir cada noche, es algo natural e innato del ser humano.





Te invito a que disfrutes de la primera y segunda parte de esta alocada y divertida comedia sexual y romántica titulada EL AMANTE DE MI AMANTE y LOS AMANTES FIELES por http://legnayonajul.blogspot.com/ y

martes, 17 de junio de 2014

Haz tus días mas saludables

Actualmente estamos en la onda o moda fitness, practicar algún deporte o correr maratones, pero confieso que debo ser de los pocos que aún no se ha aficionado con esta onda de manera adictiva. 


Sin embargo hay que reconocer, que hacer ejercicios y comer sano es importante, no solo para el exterior sino para el interior. Es un estilo de vida.

Las personas que tienen una vida activa son menos propensos a enfermedades y hasta podrían prolongar sus años; a corto plazo, el beneficio se traduce como bien lo dice mi hermana en “sentir más energía durante el día, sonreír y no ser un flanco fácil del estrés”.

Si te apasiona el running o cualquier actividad deportiva, debes empezar poco a poco, evitando lesiones con un entrenamiento para el que tu cuerpo no esté preparado.  Asesórate. 

Te invito a que te acerques a los parques más cercanos en tu ciudad, conoce a los runners y clubes que hagan vida en tu comunidad, sacúdete la flojera y elije una vida más saludable.

Actualmente se acerca algunos maratones a nivel nacional, entre ellos: 


5ta Carrera 10K- Caminata 5K Corre x tus Venas 2014. Cuidad Guayana.
Gatorade Valencia Rock 10K 2014.
 3era Carrera XII Circuito Gatorade 10K 2014 Caracas.
 Reto Barquisimeto 2014.
Trail Margarita 2014. 
Ruta del Cacao 2014. Choroní.

        ¡Tu cuerpo es tuyo, entrenas para ti. La competencia es contigo!